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糖尿病を回避するには





糖尿病を回避するには


  • 過食：：：食物繊維が先。穀物類は最後。ワカメご飯は理想的。食物繊維⇒タンパク質⇒炭水化物の順序。
  • 飲酒
  • 運動
  • ・・・

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糖尿病は影響が多岐。諸悪の根源。

多臓器不全。ギブアップ宣言のような言葉だ。

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